![\"Wie](\"https:\/\/www.skinewgen.com\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/Ettore-Backflip-scaled.jpg\")
<\/p>\nEinen R\u00fcckw\u00e4rtssalto auf Skiern zu machen, ist ein Meilenstein f\u00fcr jeden Freeskier, und es ist ein Trick, der mehr Engagement erfordert, um sich unseren eigenen \u00c4ngsten zu stellen, als tats\u00e4chliche technische F\u00e4higkeiten oder Fertigkeiten. Wir werden aufschl\u00fcsseln, wie man einen R\u00fcckw\u00e4rtssalto in kleinere Schritte ausf\u00fchrt, um Ihnen zu helfen, Ihre Chancen auf eine erfolgreiche Airtime zu erh\u00f6hen und das Verletzungsrisiko zu minimieren! <\/p>\n
Einen R\u00fcckw\u00e4rtssalto machen zu k\u00f6nnen, ob auf Skiern oder nicht, war schon immer ein Ziel f\u00fcr viele Menschen. Schon die Idee, es zu wagen, der Schwerkraft zu trotzen und sich der Angst vor dem \u00dcberkopfgehen zu stellen, jagt uns allen einen Schauer der Aufregung (oder des totalen Schreckens) \u00fcber den R\u00fccken! <\/p>\n
Versuchen Sie, Ihren R\u00fcckw\u00e4rtssalto in einer sicheren Umgebung zu \u00fcben (d. h. Akrobatik-Fitnessstudio mit Trampolinen und Schaumstoffgruben). Dies wird Ihnen eine bessere Vorstellung davon geben, wie sich Ihr K\u00f6rper in der Luft verh\u00e4lt und was Sie erwartet, wenn die Landung nicht so weich ist. <\/p>\n
Besorgen Sie sich ein Paar Park-Ski, da diese Ihnen einen besseren Pop* beim Take-off geben und helfen, Vibrationen bei der Landung zu absorbieren.<\/p>\n
Wenn Sie bereit sind, auf Schnee zu \u00fcben, ist es am besten, einen Jump abseits der Piste zu bauen. Idealerweise sollte der Kicker* ziemlich steil sein, so dass die Take-off-Position unseres K\u00f6rpers bereits auf halbem Weg in die Rotation w\u00e4re, was Ihnen einen Vorsprung verschafft. Der Kicker sollte auch relativ glatt sein, um mehr Geschwindigkeit und Schwung zu gew\u00e4hrleisten, wenn Ihre F\u00fc\u00dfe den Boden verlassen. <\/p>\n
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W\u00e4hrend Sie sich dem Jump n\u00e4hern, sollten Sie sich nach vorne beugen und leicht zusammenkauern, um den Druck des K\u00f6rpers auf die gesamte L\u00e4nge der Skier zu halten. Dies hilft unserem K\u00f6rper, wie eine Feder zu reagieren, sobald wir vom Jump abheben. Der Take-off ist ein entscheidender Moment, in dem Sie sich verpflichten m\u00fcssen, die gesamte Rotation erfolgreich zu absolvieren. <\/p>\n
Sobald Sie in der Luft sind, sollten Sie, wenn Sie sp\u00fcren, wie der Schwung Sie nach vorne dr\u00fcckt, beide Beine ausstrecken, w\u00e4hrend Sie Ihre Zeit in der Luft genie\u00dfen. In der Zwischenzeit hat Ihr Kopf begonnen, sich nach hinten zu neigen, so dass Sie idealerweise die Landung sehen k\u00f6nnen, w\u00e4hrend Sie die gesamte Bewegung entfalten. Stellen Sie sicher, dass Sie jetzt Ihre Landung \u00fcberpr\u00fcfen! <\/p>\n
W\u00e4hrend Sie in der Luft sind, k\u00f6nnen Sie zwei verschiedene Ans\u00e4tze w\u00e4hlen, die zu unterschiedlichen Arten von F\u00e4higkeiten passen:<\/p>\n
Wenn es Ihr erstes Mal ist oder Sie sich an das R\u00fcckw\u00e4rtsfahren gew\u00f6hnen, konzentrieren Sie sich darauf, Ihre Knie n\u00e4her an Ihre Brust und Ihr Gesicht zu bringen, um sich schneller zu drehen. Dies gibt Ihnen mehr Zeit, Ihre Landung zu \u00fcberpr\u00fcfen, und hilft Ihnen, den Jump zu landen, wenn Sie keine massive Air haben. <\/p>\n
Sobald Sie sich sicherer f\u00fchlen, k\u00f6nnen Sie beginnen, Ihren R\u00fccken zu kr\u00fcmmen und Ihre Beine gerade zu lassen, w\u00e4hrend Sie die Rotation beginnen. Diese Idee, Ihren R\u00fccken mit den Enden Ihrer Skier zu kratzen, gilt unter den Fahrern als stilvoller. Es flie\u00dft besser und gibt Ihnen definitiv das Gef\u00fchl, dass Sie wirklich fliegen! Nichtsdestotrotz erfordert es ein h\u00f6heres Ma\u00df an K\u00f6nnen, Selbstvertrauen und Verst\u00e4ndnis, um es zu erreichen, da es die Rotation deutlich verlangsamt. Infolgedessen gibt es mehr Airtime. <\/p>\n
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Vermeiden Sie es, Ihre Augen zu schlie\u00dfen. Sie m\u00fcssen sich Ihre Landung vorstellen und sich Ihrer Umgebung bewusst sein. Um Ihnen zu helfen, Ihre Landung vorherzusagen, damit Sie Ihre Knie loslassen und sich aufrichten k\u00f6nnen. Senden Sie Ihre F\u00fc\u00dfe in Richtung Boden, um den Aufprall zu absorbieren und zu verringern. <\/p>\n
Es ist wichtig, sich fr\u00fcher als erwartet auf die Landung vorzubereiten, um eine \u00dcberrotation zu vermeiden. Wenn Sie \u00fcberrotieren, ist es schwieriger, auf Ihren F\u00fc\u00dfen zu landen, daher kann es einige \u00dcbung erfordern! <\/p>\n
Sobald Sie auf Ihren F\u00fc\u00dfen gelandet sind, ist es Zeit zu feiern! Sie k\u00f6nnen dann so laut zu Ihren Freunden schreien, um sie zu ermutigen, es auch zu senden! <\/p>\n
Jetzt haben Sie keine Ausrede mehr, gehen Sie raus, holen Sie Ihre Freunde, bauen Sie einen Jump und senden Sie ihn! Wie wir anf\u00e4nglich erw\u00e4hnt haben, dreht sich bei diesem Trick alles um Selbstvertrauen und den Glauben, dass Sie es schaffen k\u00f6nnen. #sendit4newgen! Und wenn Sie mit Hilfe eines unserer Instruktoren lernen m\u00f6chten, wie man es macht, nehmen Sie an unseren Performance & Adventure courses. <\/a> teil. <\/p>\n Viel Gl\u00fcck und viel Spa\u00df da drau\u00dfen!<\/p>\n