Apprenez à skier

Apprendre à skier – Tout ce que vous devez savoir

Vous envisagez d’apprendre à skier ? Si vous envisagez de tenter l’expérience, vous avez peut-être des questions. Le ski est une activité très amusante que vous pouvez partager avec votre famille et vos amis de tous âges. Voici toutes les informations dont vous avez besoin pour votre première expérience aux sports d’hiver. De ce qu’il faut préparer à l’avance à ce à quoi vous attendre une fois sur les pistes. Nous sommes également là pour vous assurer qu’il est tout à fait possible d’apprendre à skier en tant qu’adulte. L’environnement sûr et encourageant d’une leçon de ski vous apporteront toutes les réponses à vos questions.

Vous pouvez aussi vous plonger dans une vidéo. Voici 9 conseils pour votre première expérience de ski. Un moniteur vous enseignera chacun de ces éléments au cours de votre première semaine de cours, mais voici ce à quoi vous pouvez vous attendre.

Pourquoi vous devriez apprendre à skier ?

Pourquoi vous devriez apprendre à skier ?

Parce que c’est marrant. Tout simplement. Le ski est une activité amusante que vous pouvez partager avec vos amis et votre famille, tout en prenant l’air et en pratiquant une activité sportive.

Le ski est une expérience de partage. Vous partagerez des aventures et relèverez des défis ensemble. Le ski est ce genre d’expérience qui rapproche les gens en créant des moments de vies uniques. C’est le genre d’expériences que l’on ne vit qu’une fois dans sa vie.

Vous aurez également l’occasion de découvrir une nature incroyable. Il y a peu d’activités que vous pouvez faire en hiver et qui vous font sortir, et souvent sous le soleil. Le ski en fait partie Profitez de l’air pur des montagnes et admirez certains des paysages les plus beau du monde.

Et qu’est-ce qui fait des vacances de ski pur les débutants une réussite ? De bonnes leçons. Lorsque votre moniteur, énergique et souriant, vous accueillera le premier jour. Vous vous sentirez impatient de commencer votre première leçon. Nos moniteurs vous inspireront, vous encourageront tout au long de votre semaine. Ils vous feront également partager leur amour du sport et de la montagne. Nos moniteurs sont là pour vous faire progresser calmement avec confiance en vous pour profiter de votre temps sur les pistes.

Apprendre à skier est-il difficile ?

Avec un enseignement approprié et adapté à vous, apprendre à skier n’est pas difficile. Vous pouvez profiter de l’expérience du ski dès vos premiers jours sur les pistes.

Dois-je être physiquement en forme pour skier ?

Apprendre à skier est tout à fait à la portée de la plupart des adultes raisonnablement actifs. Vous n’avez pas besoin d’être extrêmement en forme pour vous lancer. Mais un niveau de forme physique modéré rendra votre progression plus rapide. Skiing utilises many muscles of your body, so a good level of all around fitness is best. Le ski fait appel à votre force, votre souplesse et votre endurance.

Si vous souhaitez vous renforcer et vous remettre en forme avant votre séjour au ski, nous vous proposons quelques conseils d’un entraîneur professionnel. Tous ces exercices peuvent se faire à la maison. Découvrez ses conseils sur notre blog consacré au ski.

A quel âge commencer à skier ?

Vous pouvez apprendre à skier à tout âge. Pour les enfants, nous recommandons de commencer à partir de 3 ans. Toutefois, les adultes de tout âge peuvent apprendre à skier, pour autant qu’ils aient la volonté d’apprendre.

Peut-on apprendre à skier sans prendre de cours de ski ?

La réponse courte est: pas très bien. Il est fortement recommandé d’apprendre à skier avec un moniteur professionnel et qualifié…

Bien que certaines personnes réussissent et se débrouillent sans instruction, cette économie se paye souvent par la suite avec de mauvaises habitudes et des difficultés à ré-apprendre. Les mauvaises habitudes étant plus difficiles à corriger. Le fait de ne pas prendre de cours pour débuter est donc une économie sur le moment.

L’un des avantages d’apprendre à skier avec des cours de ski est que vous construisez une bonne technique dès le début, sans mauvaises habitudes. Vous progresserez également plus vite dans un environnement sûr et motivant que le moniteur créera pour vous. Votre progression ne sera pas limitée plus tard en raison d’un mauvais départ. Vous apprendrez sur des pistes adaptées à votre niveau. Et vous aurez une personne qui vous accompagnera tout au long du processus d’apprentissage.

Combien de leçons un débutant a-t-il besoin pour débuter le ski ?

Un débutant devrait prendre une semaine complète de cours de ski pour maîtriser les bases.

Comment surmonter la peur de tomber ?

En fait, il est relativement rare de tomber lors de votre première leçon ou même de votre première semaine de cours. Lorsque les éducatifs et les terrains de progressions sont adaptés.

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Cours de ski pour débutants

Quel type de cours de ski convient le mieux aux débutants ?

Pour votre première expérience de ski, nous vous recommandons de prendre une leçon de cours collectifs pour adultes débutants. Les cours collectifs sont parfaits pour apprendre à skier, car ils offrent un peu d’enseignement chaque jour pendant toute la semaine.

Nos cours collectifs se déroulent du lundi au vendredi ou du dimanche au vendredi, en fonction du jour de votre arrivée dans la station. Ils durent 2 heures par jour (en Autriche, ils durent 3 heures par jour), généralement le matin. Vous aurez ainsi tout le temps, le reste de la journée, de partager des moments en famille ou entre amis. Maximisant vraiment cette première semaine sur les skis et en tirant le meilleur parti.

Nos cours collectifs ont un effectif de 8 élèves maximum et 2 minimum. Cela permet au moniteur de consacrer beaucoup de temps à chaque élève, vous progresserez à votre rythme tout en profitant d’une dynamique de groupe.

Que pouvez-vous attendre de vos premiers cours de ski ?

  • Apprenez à utiliser correctement votre équipement de ski.
  • Apprenez la bonne technique dès le premier jour afin de ne pas prendre de mauvaises habitudes et de rester en sécurité sur les pistes.
  • Un enseignement dispensé par un instructeur diplômé et expérimenté.
  • Un apprentissage dans un environnement où vous vous sentirez en sécurité et où vous pourrez développer votre confiance en vous et sur les skis.
  • Bénéficier des connaissances approfondies d’un moniteur qui connaît bien le milieu montagnard. Obtenir des informations telles que les meilleures pistes pour votre niveau et celles à éviter.
  • Bénéficier d’une dynamique de groupe.
  • Et quelques fous rires (nous l’espérons !).

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Quels sont les termes utilisés pour le ski ?

Pour les néophytes, le jargon du ski peut ressembler à du charabia. Voici quelques mots de vocabulaire pour vous familiariser avec le monde du ski.

Une piste ?

Les pistes, également appelées  » runs  » ou  » slopes  » sont des pistes de ski ou des sentiers balisés avec de la neige compactée. Ce sont les pistes sur lesquelles vous allez skier, chacune ayant un nom et un degré de difficulté différents, que vous pouvez voir sur le plan des pistes de la station.

Une couleur de piste

Les pistes de ski sont classées par couleur et sont associées à un niveau de difficulté différent. La couleur de la piste de ski la plus facile est le vert, le noir étant la plus difficile (en Europe). Celles-ci sont déterminées par l’inclinaison ou le degré moyen de la pente, du début à la fin de la piste.

  • Pistes vertes – faciles
  • Pistes bleues – intermédiaires
  • Pistes rouges – avancées
  • Pistes noires – experts

Forfait de remontée mécanique.

Également connus sous le nom de forfaits de remontées mécaniques ou de forfaits de ski, c’est votre billet de métro (pour emprunter les remontées mécaniques d’une station de ski). En Europe, il s’agit de petites cartes en plastique (de la même taille qu’une carte de crédit) qui vous permettent de passer les portiques d’une remontée mécanique.

Les scanners pour les cartes d’accès aux remontées mécaniques se trouvent à gauche, assurez-vous donc que votre carte se trouve dans une poche à gauche. Soit dans la poche de votre veste, soit dans la poche de votre pantalon, soit dans une poche spéciale sur votre manche gauche, spécialement conçue pour les forfaits. Conservez votre forfait de transport à l’écart des autres cartes de crédit ou des téléphones portables, qui pourraient le désactiver.

Quels sont les différents types de remontées mécaniques ?

Il existe différents types de remontées mécaniques que vous rencontrerez en station. Elles ont chacune un but différent et nécessitent tous une utilisation légèrement différente, l’objectif principal étant le même : gravir la montagne !

  • Tapis roulant. Ce sont des tapis roulants installés au niveau de la neige. On ne les trouve généralement que dans les zones réservées aux débutants et ils vous permettent de gravir les pentes très facilement. Il suffit de glisser dessus, de se tenir debout pendant qu’il vous fait monter la pente, puis de glisser à la fin. Parfois, vous les verrez dans des tunnels couverts.
  • Téléski / Tire-fesse Il s’agit d’une remontée mécanique où vous restez debout tout le temps pendant qu’il vous entraîne sur la pente. Vous tenez une barre et la glissez entre vos jambes et restez debout pendant qu’elle vous tire en haut de la pente.
  • Télésièges – Ce sont les types de remontées mécaniques les plus courantes. Un télésiège est un type de remontée mécanique équipé de sièges suspendus à un câble aérien. Le câble est soutenu en ligne par des pylônes, via des galets, et est mû par un moteur situé dans une des gares terminales. Il existe des télésièges allant de 4 places à 8 places.
  • Télécabine / oeuf / Bulle / Téléphérique – Ces termes sont tous utilisés de manière interchangeable, mais la principale différence avec un télésiège est que vous enlevez vos skis et entrez dans ces appareils. Il s’agit essentiellement de cabines fermées. Certaines ont des supports à l’extérieur pour y glisser vos skis, tandis que d’autres vous obligent à tenir vos skis à l’intérieur. Techniquement, une télécabine et un téléphérique sont différents parce que leurs mécanismes de fonctionnement sont différents, mais vous pouvez vous attendre à ce que les gens les utilisent de manière interchangeable dans une conversation.

Combien de personnes peuvent tenir sur une remontée mécanique ?

Cela varie avec chaque remontée mécanique. Les télésièges peuvent accueillir de 2 à 8 personnes, mais il est plus courant de voir 4 à 6 sièges. Les télécabines, quant à elles, sont normalement plus grandes et peuvent accueillir 10 personnes ou plus.

Ces termes clés devraient vous permettre de vous familiariser avec le vocabulaire de l’industrie du ski. Si vous voulez donner l’impression que vous savez exactement de quoi vous parlez, consultez notre Guide du jargon du ski pour les débutants.

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Organiser votre premier voyage aux sports d’hiver.

Comment se préparer à des vacances à la neige ? Comme pour toutes les vacances, vous devez faire un peu de planification. Voici les éléments clés à prendre en compte lors de l’organisation de votre premier voyage au ski. Si vous voulez encore plus de détails, n’hésitez pas à consulter notre guide détaillé sur la planification des vacances au ski.

Quelle est la meilleure période de l’année pour aller skier ?

Le choix de la période pour aller skier a un impact important sur le type de vacances que vous passerez. En Europe, la saison de ski s’étend de début décembre à la fin avril. Voici les avantages et les inconvénients pour chaque mois de la saison.

  • Début décembre est l’option la plus rentable. De nombreuses stations proposent des forfaits à prix réduit et les pistes sont généralement assez calmes. Cependant, vous courez le risque d’avoir peu de neige à cette période de l’année. C’est le moment de l’année où l’on se dirige vers une station plus élevée en altitude.
  • Noël et Nouvel An sont parfois exactement ce dont vous avez besoin. Et si vous réservez un chalet avec service de traiteur, vous n’aurez pas à vous occuper de faire cuire la dinde. La semaine de Noël est généralement plus calme que celle du Nouvel An, mais les deux semaines sont remplies de familles qui profitent des vacances scolaires. La neige et les décorations de Noël donnent l’impression de se trouver au pays des merveilles.
  • Janvier est le moment de l’année pour skier si vous cherchez de la meilleure neige. Il est plus probable que vous ayez des journées fraîches et moins de soleil, mais la neige est presque garantie à cette époque de l’année. C’est aussi le moment idéal pour apprendre à skier, car le manteau neigeux sera bon et les pistes non bondées. De plus, vous pouvez souvent trouver des réductions sur l’hébergement à cette période de la saison.
  • Février est la haute saison, c’est probablement le mois le plus chargé. Lorsque les vacanciers des vacances scolaires dévalent les pistes, les prix augmentent également. Si vous n’avez pas d’enfants, évitez ces semaines de pointe avec leurs prix élevés et leurs pistes encombrées. Cependant, si vous vous faufilez une semaine au début du mois de février, vous pouvez manquer les vacances scolaires et profiter de la neige, alors que les jours commencent à s’allonger.
  • Mars apporte un temps plus chaud et des jours plus longs. Cette période de l’année est propice aux déjeuners tranquilles et aux apéritifs sur les terrasses ensoleillées. Sur les pistes, la neige est encore assez bonne, surtout le matin. Les températures plus élevées signifient que la neige de l’après-midi peut devenir de la soupe sur les pistes les plus basses en altitude.
  • Dès le mois d’avril, c’est bel et bien le ski de printemps. Attendez-vous à de longues journées ensoleillées et de nombreux barbecues. Il y a généralement une très bonne ambiance dans les stations avec de nombreuses fêtes et événements de fin de saison. Si la qualité de la neige que vous skiez n’est pas un problème pour vous, mais que le soleil l’est, le mois d’avril est certainement fait pour vous. Les dernières semaines de la saison offrent aussi souvent les meilleures réductions.

Pour les débutants sans enfants, nous recommandons d’apprendre à skier en janvier ou en mars (hors des vacances scolaires) Vous pourrez ainsi profiter des meilleures offres, des pistes plus tranquilles et être certain que la neige sera bonne.

Si vos enfants sont scolarisés, ne vous laissez pas décourager par l’agitation de ces semaines de pointe. Skier avec vos enfants est une expérience familiale extraordinaire et une activité que vous pouvez pratiquer tous ensemble. Certains de ces blogs pourraient vous être utiles.

Quelle station de ski choisir ?

Choisir la meilleure station peut sembler une tâche ardue. Voici quatre aspects sur lesquels vous concentrer, afin de trouver la station qui vous convient le mieux.

Le prix – Certaines stations sont bien plus huppées que d’autres. Les différences de prix sont grandes, certaines stations sont plus économiques et d’autres plus exclusives. En fonction de votre budget, faites une recherche sur Google pour avoir une idée. Les coûts des forfaits de ski, de la nourriture et de l’hébergement seront tous affectés.

Ambiance – Vous souhaitez faire la fête et passer vos après-midi sur les terrasses ? Ou vous êtes plutôt village traditionnel et pittoresque ? Ou peut-être voulez-vous simplement un endroit qui propose de superbes activités pour les enfants et des restaurants adaptés aux familles.

Le ski– Comment est le domaine skiable? Certaines s’adressent aux skieurs plus avancés, tandis que d’autres offrent un espace de jeux moins extrême. Vous ne voulez pas arriver pour votre première fois au ski dans une station qui n’a que très peu de pistes adaptées aux débutants. Voici un guide de quelques-unes des meilleures stations de ski pour les débutants afin de vous aider.

Choisir le bon type de logement

Il existe plusieurs types d’hébergement dans la plupart des stations de ski, en fonction de ce que vous recherchez. L’une des principales choses à regarder – quel que soit le type de logement que vous avez – est son emplacement dans la station. Par exemple, pouvez-vous partir et arriver skis aux pieds depuis l’himmeuble ? Ou devrez-vous prendre un bus pour vous rendre sur les pistes ? Certaines location de chalets proposent des remontées mécaniques autour de la station si votre chalet n’est pas à distance de marche des pistes, renseignez vous à ce sujet au moment de votre réservation.

Chalet avec service de traiteur – Il s’agit de formules tout compris dans lesquelles un chef et un hôte travaillent dans le chalet la plupart des jours de la semaine. Ils préparent le petit-déjeuner et le dîner et offrent le thé de l’après-midi chaque jour. C’est une excellente option pour ceux qui veulent être chouchoutés.

Chalets partagés – À moins que vous ne réserviez le chalet entier pour votre groupe, vous partagerez probablement le chalet avec d’autres personnes. La plupart des clients du chalet sont des personnes partageant la même passion pour le ski. Préparez-vous simplement à vous à dîner avec d’autres personnes.

Appartements ou chalets en location – Si vous préférez la flexibilité de choisir vos propres heures de repas et opter pour plus de repas à l’extérieur. Cuisinez vous-même, mangez quand vous le souhaitez.

Hôtels – Les hôtels des stations de ski sont souvent des bed-and-breakfast avec la possibilité de manger au restaurant de l’hôtel le soir.

Airbnb – Il est de plus en plus facile de trouver des Airbnbs dans les stations de ski. Cependant, en général, il y en a moins qu’en ville.

Leçons de ski, location de skis et forfaits de remontées mécaniques

Voici trois autres aspects clés de vos vacances au ski.

Leçons de ski– Une leçon de ski de qualité est essentielle pour une bonne première expérience sur les skis. Nous vous recommandons de réserver des leçons de ski en cours collectifs pour adultes pour votre première fois sur des skis.

Location de skis – Vous voudrez louer votre équipement de ski pour votre première expérience de ski. Cela comprend les chaussures de ski, les skis et les bâtons. Vous pouvez également louer un casque si vous n’avez pas le vôtre. Nous vous recommandons de réserver à l’avance car vous obtiendrez généralement un meilleur tarif.

Nous nous sommes associés à 3 loueurs de ski différents en France, en Suisse et en Autriche. Vous pouvez réserver votre location de ski par notre intermédiaire pour bénéficier d’une réduction exclusive.

Forfait de ski – Vous pouvez acheter votre forfait remontées mécaniques avant votre départ en vacances ou l’obtenir une fois sur place.

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Comment s’habiller pour le ski et quoi emporter dans sa valise

Comment s’habiller au ski ?

Lorsque vous allez skier, vous devez porter des vêtements chauds mais qui évacuent l’humidité. Vous pouvez penser à vos vêtements en trois couches : les couches de base, les couches intermédiaires et les couches extérieures…

Couches de base – Elles doivent comprendre : des chaussettes de ski chaudes, un haut thermique bien ajusté et un legging. Elles doivent être près de la peau et évacuer l’humidité. Nous vous recommandons celles fabriqués en laine mérinos. En ce qui concerne les chaussettes, veillez à vous procurer une paire de chaussettes de ski de qualité. Ne superposez pas vos chaussettes ordinaires, car elles peuvent provoquer des frottements qui finissent par former des ampoules.

Couche intermédiaire à manches longues – Cette couche doit garder votre chaleur emprisonnée près de votre corps. La matière la plus courante pour les couches intermédiaires est la polaire. D’autres options pourraient être une fine doudoune ou un fin pull en laine mérinos. Nous préférons une qui se ferme par une fermeture éclair, de sorte que lorsque nous prenons un café à l’intérieur, nous pouvons dézipper et nous rafraîchir facilement.

Couche extérieure– Vos couches extérieures sont les plus importantes et doivent être totalement imperméables. Le Gore-tex est désormais largement utilisé et fait partie de la plupart des équipements de ski, si ce n’est d’autres technologies imperméables. Elle doit comprendre une veste de ski, un pantalon de ski, des gants ou des moufles, un bonnet à porter sous votre casque, un cache-cou et des lunettes de ski (ou éventuellement des lunettes de soleil s’il fait beau et chaud).

De quel équipement avez-vous besoin ?

L’équipement dont vous aurez besoin pour skier comprend des skis, des bâtons de ski, des chaussures de ski et un casque. Vous pouvez louer tout l’équipement auprès d’un magasin de location de skis. Toutefois, de nombreuses personnes choisissent d’avoir leur propre casque. Et notez que lorsque vous louez des skis, un casque n’est pas inclus, sauf si vous le spécifiez.

Jetez un coup d’œil à notre liste d’équipement pour les voyages au ski, qui contient tout ce que vous devez emporter avec vous.

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Ce qui vous attend sur les pistes

Ce qu’il faut apporter avec soi sur les pistes pour la journée

Outre vos vêtements et votre équipement, il existe quelques articles supplémentaires que vous aimeriez avoir avec vous sur les pistes. Une option consiste à remplir vos poches de tout ce dont vous pourriez avoir besoin, mais il est généralement plus facile d’emporter un sac à dos. Voici quelques éléments qui pourraient vous être utiles :

  • Un plan des pistes
  • Baume à lèvres avec protection pour le soleil
  • Crème solaire
  • Chocolats ou petits en-cas
  • Des mouchoirs
  • Une couche supplémentaire
  • Une bouteille (d’eau bien sûr!)
  • Casquette, pour quand vous vous asseyez pour boire un verre et que vous préférez enlever votre casque.
  • Lunettes de soleil

Comment rester au chaud pendant le ski

Le temps peut changer rapidement en montagne. Une journée chaude et ensoleillée peut être suivie d’une énorme tempête de neige. Le meilleur conseil que nous puissions vous donner est donc de porter plusieurs couches et d’emmener un sac à dos avec vous, afin de pouvoir ajouter ou enlever des couches selon vos besoins.

Nous avons le guide ultime sur les couches à utiliser pour le ski, qui explique en détail chaque couche dont vous aurez besoin. La meilleure façon de superposer les couches pour le ski est de le faire en trois sections clés :

  1. Couches de base – Qui doivent évacuer l’humidité
  2. Couches intermédiaires – Qui doivent retenir la chaleur du corps
  3. Couches extérieures – Qui doivent protéger du vent, de la pluie et de la neige.

C’est la recette d’une chaleur optimale, associée à la possibilité d’enlever ou d’ajouter des couches facilement si le temps change (ce qui arrive souvent en montagne).

Il existe désormais des technologiques qui peuvent égalemnt vous aider à rester au chaud sur les pistes. Vous pouvez acheter des gants et des chaussettes de ski chauffantes. Vous pouvez également vous procurer des chauffe-mains et des chauffe-pieds, à placer dans vos gants ou vos bottes respectivement.

Vous commencerez dans les zones pour débutants

Chaque station de ski dispose d’une zone réservée aux débutants, qui est séparée des autres pistes. Ce sont des zones idéales pour apprendre à skier. Elles offrent un environnement calme et propice à l’apprentissage avec d’autres débutants sur une pente douce.

Attendez-vous à commencer dans l’une de ces zones pour débutants, puis une fois que vous aurez maîtrisé les bases, vous passerez aux pistes vertes.

Apprendre à skier du point de vue d’un client

Ne nous croyez pas sur parole – écoutez directement l’un de nos clients. Nous avons suivi Jaye pendant sa première semaine de ski. Elle a fait un blog tout au long de la semaine et a partagé son expérience d’apprentissage du ski à l’âge adulte.

Conseils pour votre premier jour de ski

Nous enseignons depuis 22 ans maintenant, et nous savons donc comment faire pour que ces premiers jours sur les pistes se passent le mieux possible. Voici quelques conseils de notre Directeur Technique, Dave Morris.

Prenez votre temps le premier jour

Ne soyez pas impatient et surtout, ne brûlez pas les étapes. Un bon moniteur s’assurera que vous avez appris ce qu’il faut avant de vous faire progresser.

Le niveau ski peut être impacté grandement par la confiance. Si vous apprenez de manière méticuleuse et approfondie dès le départ, vous progresserez avec confiance et facilité à chaque étape. Si vous vous précipitez et sautez les parties qui ne vous plaisent pas, lorsque la difficulté augmente, vous risquez de vous retrouver en difficulté le troisième jour et de devoir revenir à la case départ. On ne peut pas construire une maison solide avec de mauvaises fondations.

La pratique, la pratique et encore la pratique

Si vous suivez des cours collectifs, observez vos « concurrents ». À la fin de votre première leçon, vous êtes parfaitement en droit de vous féliciter et d’aller boire un verre pour partager votre expérience. Cependant, ne raccrochez pas vos skis pour la journée et n’attendez pas le lendemain. Vous pouvez être sûr que certains de vos co-apprenants seront tellement amoureux de leur nouveau sport qu’ils pousseront jusqu’à la fermeture des remontées mécaniques sans même prendre le temps d’un sandwich. Puis le jour suivant, ils vous donneront l’impression que vous retardez tout le monde ! C’est peut-être exagéré, mais la consolidation de ce que vous avez appris pendant le cours est vraiment importante.

Si vous pouvez retourner sur la piste pendant une heure l’après-midi après vos deux premières leçons et mettre en pratique ce que vous avez appris, vous dévalerez ces pistes en un rien de temps. N’allez pas plus loin dans la difficulté, mais faites ce que vous avez appris, encore et encore. Puis, une fois que vous aurez maîtrisé tout cela, reposez-vous au milieu de la semaine si nécessaire.

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