Ein Skilehrer-Leitfaden, wie Sie Ihre Kinder auf der Piste sicher halten

Ihr Kind mit einem Lächeln den Berg hinuntersausen zu sehen, kann ein stolzer – und leicht nervenaufreibender – Moment sein. Es ist natürlich, dass Eltern fragen: Ist das wirklich sicher für mein Kind?

Die kurze Antwort ist ja, wenn die richtigen Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden. Skifahren birgt, wie jede Sportart, ein gewisses Risiko, ist aber auch eine sehr lehrbare und handhabbare Aktivität. Mit der richtigen Anleitung und Vorbereitung können Kinder das Skifahren sicher und selbstbewusst genießen.

Wenn es einen Sicherheitsschritt gibt, der über allen anderen steht, dann ist es dieser: Beginnen Sie mit professionellem Skiunterricht. Aber wir gehen davon aus, dass Sie das bereits getan haben, und widmen uns nun der Frage, wie Sie Ihre Kinder beim Skifahren mit Ihnen sicher halten können.

Als Skilehrer ist eine unserer wichtigsten Aufgaben, Ihre Kinder sicher zu halten. Ein Teil davon ist, ihnen beizubringen, wie sie sich selbst schützen können. Das tun wir von dem Moment an, in dem wir zum ersten Mal den Übungshang betreten. Die Progression, die wir verwenden, ist unten aufgeführt, und Sie können sie auch verwenden, wenn Sie mit Ihren Kindern außerhalb des Unterrichts Ski fahren.

Sicheres Anhalten und Starten

Wir beginnen damit, wo man auf einer Piste anhalten sollte und wo nicht. Kinder sollten niemals mitten auf einer Piste anhalten. In einem engen Abschnitt. Oder an einem Ort, wo sie die Piste auf mindestens 30 m nicht auf und ab sehen können.

Stattdessen sollen sie am Rand der Piste in breiten Abschnitten fahren, die von oben und unten sichtbar sind. Dies hilft, Kollisionen zu vermeiden.

Wir empfehlen auch, nicht unter Sesselliften anzuhalten. Es kommt vor, dass Leute versehentlich Gegenstände fallen lassen, und gelegentlich fallen auch Skier und Boards herunter. Es ist unwahrscheinlich, aber Vorsicht ist besser als Nachsicht.

Anhalten ist nur die halbe Miete. Nach dem Anhalten oder jederzeit, wenn Sie eine neue Piste befahren, sollten Kinder bergauf und um sich herum schauen, um sicherzustellen, dass niemand kommt, bevor sie losfahren. Das ist wie das Schauen in beide Richtungen, bevor man die Straße überquert.

Erklären Sie, wie man sicher überholt und wer Vorfahrt hat

Der Skifahrer oder Snowboarder vor Ihnen hat Vorfahrt. Bringen Sie Ihren Kindern bei, dass sie, wenn jemand unterhalb von ihnen ist, aber sie überholen wollen, dieser Person Platz lassen sollten. Menschen können unvorhersehbar fahren, und wenn Sie zu nah vorbeifahren, könnten Sie in Schwierigkeiten geraten.

Es ist auch erwähnenswert, dass sie keine plötzlichen Schnitte über die gesamte Piste machen sollten. Es kann hilfreich sein, dies mit dem Überqueren von Straßen zu verknüpfen. Man würde nicht vom Bürgersteig treten, ohne über die Schulter zu schauen, ob die Straße frei ist. Egal wie gut der Sprung auf der anderen Straßenseite aussieht.

Bringen Sie ihnen bei, Platz für andere zu lassen

Wie oft sehen Sie Skischulen, die sich über eine ganze Piste schlängeln? Leider viel zu oft. Und das führt zu schrecklichen Gewohnheiten bei jüngeren Skifahrern. Versuchen Sie, Ihre Kinder dazu zu bringen, nicht mehr als die Hälfte der verfügbaren Pistenbreite zu befahren. Das mag ziemlich schwierig erscheinen. Aber wenn Sie das richtige Gelände gewählt haben, ist es einfach zu bewerkstelligen. Dann lassen Sie viel Platz für schnellere Skifahrer, die vorbeikommen. Sie werden es nie jedes Mal richtig machen, aber es ist ein großartiges Ziel, das man anstreben sollte.

Erklären Sie den Unterschied zwischen den Pistenmarkierungen

In Europa sind Pistenmarkierungen Stangen, die entlang der Seiten einer Skipiste platziert sind. Diese sind grün, blau, rot oder schwarz, um den Schwierigkeitsgrad der Piste anzuzeigen, auf der Sie sich befinden.

Die Farbe der Markierungsspitze entspricht der Schwierigkeitsbewertung der Piste:

🟢 Grün = Grüne (leichte) Pisten.

🔵 Blau = Blaue (mittelschwere) Pisten.

🔴 Rot = Rote (schwierige) Pisten.

⚫️ Schwarz = Schwarze (sehr schwierige) Pisten.

Diese Stangen zeigen die Pistenbegrenzungen und den Schwierigkeitsgrad an, auch bei schlechter Sicht. Die Spitzen der Stangen sind fluoreszierend orange, um den rechten Pistenrand beim Herunterfahren zu kennzeichnen.

Etwa alle 100 m finden Sie auch einen lutscherförmigen Pfosten mit einem Namen und einer Nummer. Die Nummern nehmen ab (24, 23, 22 usw.), bis Sie den unteren Bereich erreichen (Markierung Nummer 1). Diese Nummerierung ist in Notfällen nützlich. Skifahrer können schnell die Skipatrouille um Hilfe rufen, indem sie ihren Markierungsnamen und ihre Nummern angeben.

Erklären Sie, was im Notfall zu tun ist

Denken Sie an DRS CAB CO

1. D – Prüfen Sie auf GEFAHR. Stürzen Sie sich nicht in die Hilfe, ohne sicherzustellen, dass dies gefahrlos möglich ist. Sobald Sie wissen, dass es sicher ist, verhindern Sie weitere Unfälle, indem Sie die Unfallstelle markieren. Stellen Sie Ihre Skier gekreuzt aufrecht in den Schnee, mindestens 10 Meter oberhalb des verletzten Skifahrers. Dies wird andere warnen.
2. R – Prüfen Sie auf REAKTIONSFÄHIGKEIT. Dies wird der Pistenpatrouille wirklich helfen, die Schwere des Vorfalls zu verstehen. Hier haben wir ein weiteres Akronym, AVPU. A steht für Alert (wach), V für Verbal (reagiert auf Ansprache), P für Pain (reagiert auf Schmerz) und U für Unresponsive (reaktionslos). Teilen Sie mit, ob die verunfallte Person wach ist, auf verbale Hinweise reagiert, auf Schmerz reagiert oder reaktionslos ist. Und alle weiteren Details zu ihren Verletzungen.
3. S – HILFE RUFEN. Notieren Sie Ihren Standort anhand der nächsten Pistenmarkierung (Name und Nummer). Rufen Sie dann die Pistenpatrouille. Teilen Sie Details zu den Verletzungen mit, wie schwer sie sind, die Anzahl der Verletzten und den Zustand jeder Person. Geben Sie an, ob sie ansprechbar oder nicht ansprechbar sind, ob sie Atembeschwerden haben oder ob es Blutungen gibt.)

Der Rest des CAB CO-Akronyms ist für die Erste Hilfe im Notfall gedacht, die wir in einem anderen Blog behandeln werden.

Wählen Sie das richtige Gelände

Wählen Sie Gelände und Pisten, die ihrem Können entsprechen. Am sichersten ist es, sich an Abfahrten zu halten, die das unerfahrenste Kind bewältigen kann, auch wenn ein anderes Kind fortgeschrittener ist. Sie können sich auch in Gruppen aufteilen, um sicherzustellen, dass niemand überfordert wird. Kleine Kinder und Anfänger im Skifahren oder Snowboarden sollten auf sanftem Gelände beginnen, um die Grundlagen zu beherrschen, bevor sie sich an schwierigere Pisten wagen. Vermeiden Sie es, sie zu früh in steilere Bereiche des Berges mitzunehmen, auch wenn sie eifrig sind. Seien Sie geduldig und scheuen Sie sich nicht, Nein zu sagen, wenn Ihre Kinder eine Piste ausprobieren möchten, die über ihrem Niveau liegt.

Wenn Ihre Kinder morgens Skikurse haben, erkundigen Sie sich unbedingt bei ihrem Lehrer, wie es ihnen geht und was sie bewältigen können. Die Lehrer können Ihnen Ratschläge geben, welche Pistenfarben geeignet sind und welche Sie vorerst meiden sollten. Der Sprung von einfachen grünen Pisten zu mittelschweren blauen Pisten ist groß, also gehen Sie es langsam an und steigern Sie sich allmählich. Wenn sich die Fähigkeiten Ihres Kindes verbessern, können Sie anspruchsvollere Pisten in Angriff nehmen, aber tun Sie es Schritt für Schritt. Wenn Sie eine gemischte Gruppe haben, planen Sie Ihren Nachmittag so, dass alle sicher sind. Oft ist es am besten, im Tempo des langsamsten oder jüngsten Kindes zu fahren, damit sich niemand überfordert fühlt.

Behalten Sie auch die Geländebedingungen im Auge und wie das Wetter die Schwierigkeit der Piste beeinflusst. Die Schwierigkeitsbewertung einer Piste geht von guten Bedingungen aus, aber die Schneeverhältnisse können das Spiel völlig verändern. Zum Beispiel kann eine mittelschwere blaue Piste wirklich anspruchsvoll werden, wenn sie morgens eisig ist oder an einem Pulverschneetag viele Buckel hat.

Wetter- und Kälteschutz

Das Bergwetter kann sich schnell ändern. Kalte Temperaturen, Wind und starke Sonne in großen Höhen bergen Risiken, wenn Sie unvorbereitet sind. Kleiden Sie Kinder in Schichten: eine feuchtigkeitsableitende Basisschicht, eine isolierende Zwischenschicht und eine wasserdichte Außenschicht. Dies hält sie warm und trocken. Bringen Sie zusätzliche wichtige Gegenstände wie Handschuhe mit. Wenn ein Paar Fäustlinge nass wird, ist ein trockenes Paar bereit. Bedecken Sie exponierte Haut an sehr kalten oder windigen Tagen. Verwenden Sie Halswärmer oder Sturmhauben, um das Gesicht zu schützen. Kleine Kinder verlieren schneller Wärme als Erwachsene, achten Sie daher auf Anzeichen von Erfrierungen oder Frostbeulen. Achten Sie auf blasse, kalte Haut an Fingern, Zehen, Nase oder Wangen.

Sonneneinstrahlung ist ein weiteres Problem. Auch an bewölkten oder kalten Tagen sollten Sie Ihren Kindern Sonnenschutzmittel auf Gesicht und alle exponierten Hautstellen auftragen, um Sonnenbrand zu vermeiden. Verwenden Sie außerdem UV-Schutzbrillen oder Sonnenbrillen zum Schutz der Augen. Eine gute Skibrille hilft Ihren Kindern, Geländeveränderungen bei geringem Kontrast besser zu erkennen. Bei Nebel, starkem Schneefall oder schlechter Sicht ändern Sie Ihre Pläne. Werden Sie langsamer, halten Sie die Gruppe zusammen oder wählen Sie Abfahrten im unteren Bereich des Berges, wo Sie besser sehen können. Es ist in Ordnung, den Tag früher zu beenden, wenn das Wetter schlecht wird. Kein Spaß ist es wert, das Risiko einzugehen, mit müden Kindern in einem Schneesturm gefangen zu werden.

Sicherheitsausrüstung

Um auf der Piste sicher zu sein, muss Ihre Ausrüstung stimmen. Das Wichtigste ist ein Helm – stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder einen tragen, der zum Skifahren oder Snowboarden geeignet ist. Das ist nicht verhandelbar, also legen Sie die Regeln fest und halten Sie sich daran. Der Helm muss perfekt sitzen und jedes Mal unter dem Kinn geschnallt werden. Wenn er locker sitzt, nützt er bei einem Sturz nichts. Als Eltern müssen Sie ihnen zeigen, dass es ein Muss ist – tragen Sie selbst einen Helm.

Auch der Augenschutz ist entscheidend. Bringen Sie Ihren Kindern bei, bei Sonnenschein eine richtige Skibrille oder zumindest bruchsichere Sonnenbrillen zu tragen. Skibrillen halten UV-Strahlen, Blendung, Wind und eisigen Schnee von ihren Augen fern.

Bei anderer Ausrüstung achten Sie auf die richtige Größe. Skier, Snowboards, Stiefel und Stöcke müssen zur Größe, zum Gewicht und zum Können Ihres Kindes passen. Wenn nicht, besteht ein Sicherheitsrisiko. Zum Beispiel können zu große Stiefel ein Problem für die Skikontrolle sein, und zu lange Skier sind schwieriger zu drehen. Wenn Sie Ausrüstung mieten, wählen Sie ein seriöses Geschäft und stellen Sie sicher, dass Sie die korrekten Daten Ihres Kindes für die richtige Einstellung angeben. Viele Verletzungen passieren, weil Bindungen nicht richtig eingestellt sind und sich nicht lösen, wenn sie sollten. Ein Skitechniker kann dies im Handumdrehen beheben.

Riskieren Sie nicht, alte Ausrüstung zu verwenden, die beschädigt sein könnte. Wenn ein Helm einen harten Schlag abbekommen hat, ist es besser, ihn nach einem schweren Sturz zu ersetzen.

Kleidung und Accessoires sind ebenfalls wichtig für die Sicherheit. Kinder brauchen wasserdichte und isolierte Ausrüstung wie Jacken und Schneehosen, um warm und trocken zu bleiben. Nasse und kalte Bedingungen können Unterkühlung oder Erfrierungen verursachen. Stellen Sie sicher, dass ihre Stiefel eng anliegen und dass ihre Kleidung innen nicht verrutscht, was die Durchblutung beeinträchtigen kann. Überprüfen Sie jeden Morgen ihre Ausrüstung. Mit der richtigen Ausrüstung von Kopf bis Fuß sind Ihre Kinder sicherer, bequemer und selbstbewusster auf der Piste.

Pausen machen und auf Müdigkeit achten

Ein wichtiger Sicherheitstipp ist, zu wissen, wann Ihre Kinder müde werden, und Pausen einzulegen. Skifahren und Snowboarden können für jeden anstrengend sein. Kinder werden tendenziell schneller müde als Erwachsene, aber sie sagen es vielleicht nicht, weil sie zu viel Spaß haben. Wenn Kinder müde sind, verlieren sie eher die Konzentration, geraten außer Kontrolle oder haben Unfälle. Planen Sie regelmäßige Pausen für Wasser, Snacks und Toilettengänge. Eine gute Faustregel ist „Kein Pipi, kein Ski“ – wenn Sie schon länger keine Toilettenpause gemacht haben, brauchen Sie wahrscheinlich etwas zu trinken.

Achten Sie auf Anzeichen von Müdigkeit wie langsamere Bewegungen, mehr Stürze oder Beschwerden über wackelige Beine. Im Laufe des Tages sollten Sie es ruhig angehen lassen – überlegen Sie, ob Sie mit einigen leichten Abfahrten auf dem Anfängerhügel oder im unteren Bereich des Berges ausklingen lassen. Viele Verletzungen passieren auf der letzten Abfahrt des Tages, weil alle müde sind und noch eine letzte Abfahrt erzwingen wollen. Wenn Ihr Kind um 15 Uhr erschöpft ist, ist es in Ordnung, den Tag zu beenden, anstatt eine letzte Abfahrt zu erzwingen. Es gibt immer ein Morgen!

Sicherheit auf der Piste bedeutet, vorbereitet zu sein, kluge Entscheidungen zu treffen und auf Ihre Kinder zu hören. Indem Sie diese Richtlinien befolgen, schaffen Sie einen sicheren Raum, in dem Ihre Kinder ihre Fähigkeiten aufbauen können. Wenn Kinder sich sicher und selbstbewusst fühlen, können sie ihre Zeit am Berg wirklich genießen. Viel Spaß bei Ihren Familienskiabenteuern und bleiben Sie sicher! Viel Spaß beim Skifahren und Boarden!