Hier ist unser Leitfaden zu den häufigsten Fehlerbereichen, in denen Menschen mit ihrem BASI Level 2 zu kämpfen haben, und wie man diese am besten behebt.
Diese Anleitungen sollen Ihnen hoffentlich Bereiche aufzeigen, auf die Sie sich vor Ihrem BASI Level 2 konzentrieren können.
Lange Schwünge

Lange Schwünge sind einer der Bereiche, in denen Sie am genauesten beurteilt werden. Ihr Prüfer wird Sie bitten,
- Sauber gecarvte Schwünge auf einer blauen Piste auszuführen
- Eine Vielfalt an Kurvenradien zu zeigen
- Verwenden Sie eine effektive Haltung, Balance und Bewegungen
Der BASI-Prüfer wird nach verräterischen Anzeichen dafür suchen, dass Ihre langen Schwünge ihren Kriterien entsprechen. Gecarvte Schwünge hinterlassen zwei saubere Linien im Schnee.
Ein häufiger Fehlerpunkt ist, wenn Skifahrer auf ihrem Innenski stehen.
Das Skifahren auf Ihrem Innenski bedeutet, dass Sie keine effektive Haltung und Balance verwenden. Wenn dies geschieht, kann Ihr Außenski ebenfalls ausbrechen, was Sie daran hindert, sauber zu carven. Um auf Ihrem Außenski zu bleiben, stehen Sie frühzeitig darauf. Trennen Sie sich seitlich so weit wie möglich durch den Schwung, um dies zu verhindern.
Machen Sie sich nicht zu viele Sorgen um einen maximalen Kantenwinkel. Wenn Sie sich nicht ausreichend seitlich trennen, können Sie nach innen fallen.
Kurze Schwünge

- Führen Sie griffige Schwünge von der Falllinie aus. Diese Schwünge sollten runde, symmetrische, kurze Schwünge in verschiedenen Korridoren auf einer blauen oder leichten roten Piste sein.
- Zeigen Sie die Fähigkeit, eine konstante Geschwindigkeit beizubehalten.
- Verwenden Sie eine effektive Haltung, Balance und Bewegungen.
Die meisten Menschen haben mit einer ineffektiven Haltung und Balance zu kämpfen. Taktische Änderungen, wie z. B. die Anpassung des Korridors, sind einfacher vorzunehmen, aber technische Änderungen können sich als schwieriger erweisen.
Eine der schwierigsten technischen Herausforderungen ist die Aufrechterhaltung der seitlichen und rotatorischen Trennung. Ein solider Stockeinsatz ist für den Erfolg in beiden Bereichen entscheidend.
Steilhänge

Steilhänge sind einer der einfacheren Bereiche. Ihr Prüfer wird Sie bitten, Folgendes auf einem präparierten schwarzen Hang zu tun.
- Führen Sie verbundene Schwünge auf einer steilen roten oder schwarzen Piste aus
- Zeigen Sie die Fähigkeit, die Geschwindigkeit sicher zu kontrollieren
- Verwenden Sie eine effektive Haltung, Balance und Bewegungen
Die Steilheit des Hanges und die Notwendigkeit, die Geschwindigkeit zu kontrollieren, können dazu führen, dass Skifahrer ihre Schwünge zu stark rutschen. Dies führt dazu, dass sich der Skifahrer mit seinen Skiern quer zum Hang nach unten bewegt. Dies würde bedeuten, dass sie keine verbundenen Schwünge demonstrieren. Versuchen Sie, den maximalen Skirotations- und Kantenwinkel in den mittleren Teil des Schwungs zu bringen, anstatt alles am Ende abzuladen. Die rotatorische Trennung kann verhindern, dass Sie am Ende des Schwungs stecken bleiben. Dies wird Ihnen auch helfen, Ihre Schwünge zu verbinden.
Freestyle

Freestyle kann sich für diejenigen, die nicht viel Zeit damit verbracht haben, ungewöhnlich anfühlen. Im Vergleich zu den anderen Bereichen sind die Kriterien jedoch recht einfach.
Sie werden gebeten, Folgendes zu tun.
- Führen Sie einen kleinen, sicheren Sprung mit einer ausgewogenen Landung von einem geeigneten Side Hit oder natürlichen Feature aus.
- Fahren Sie sicher Switch auf einer leichten blauen Piste und zeigen Sie parallele Skier für mindestens 2/3 mit sanften Übergängen.
- Führen Sie einen kleinen, sicheren Sprung mit einer ausgewogenen Landung von einem geeigneten Side Hit oder natürlichen Feature aus.
- Passen Sie die grundlegende Haltung, Balance und Bewegungen nach Bedarf an, um grundlegende Flatland-Tricks zu demonstrieren.
- Fahren Sie konstant mit sicheren Geschwindigkeiten in Anfänger-Freestyle-Gelände.
Das Fahren im Switch verursacht die meisten Probleme in diesem Bereich. Sie müssen im Switch mit einem sanften Übergang für zwei Drittel der Strecke fahren. Die Schüler möchten ihre Skier möglicherweise zu früh im Schwung herumdrehen oder in einen Pflug übergehen. Um dies zu beheben, sollte der Schüler seine Schwünge länger machen. Das fremde Gefühl des Switch-Fahrens kann dazu führen, dass der Schüler den Schwung überstürzt und ihn in einem zu kleinen Bereich abschließt. Wenn Sie etwas größere Schwünge wählen, haben Sie mehr Zeit, Ihre Skier herumzubekommen.
Variablen
Beim Skifahren, die Variablen, auf die Ihr Prüfer achten wird:
- Gerundete, verbundene Schwünge auf einem blauen oder roten Steilhang unter verschiedenen Bedingungen.
- Eine Vielfalt an Kurvenradien.
- Effektive Haltung, Balance und Bewegungen.
Beim Skifahren von Variablen müssen Sie weiterhin ein hohes Leistungsniveau aufrechterhalten. Sie müssen dies auf zerklüftetem Gelände tun, das Sie stärker herumwirbelt als das Äquivalent auf Pistenschwüngen. Die Aufrechterhaltung einer effektiven Haltung und Balance ist der schwierigste Teil dieses Bereichs.
Konzentrieren Sie sich auf einen soliden Kern, um dabei zu helfen. Das Skifahren von Variablen bedeutet, dass es fast unvermeidlich ist, dass Sie herumgewirbelt werden. Der Schlüssel zum Erfolg ist die Erholung. Sie sollten auch versuchen, mit einer etwas schmaleren Haltung zu fahren als auf der Piste.
Idealerweise sollten Ihre Skier durch ähnlichen Schnee fahren. Je näher sie beieinander liegen, desto ähnlicher ist der Schnee, mit dem sie in Kontakt kommen. Zusammen mit einer etwas schmaleren Haltung möchten Sie möglicherweise auch stärker zweiseitig fahren. Hier gleichen Sie den Druck zwischen den beiden Skiern gleichmäßiger aus. Wenn Sie einen einzelnen Ski in weichem Schnee übermäßig belasten, sinkt er ein. Sobald er eingesunken ist, führt die folgende Rotation des Skis dazu, dass der Skifahrer stürzt.
Buckel

Sie müssen während des Buckelpistenabschnitts Ihrer BASI Level 2-Bewertung Folgendes tun.
- Führen Sie kontinuierliche, verbundene, gerutschte Schwünge in leichten Buckeln aus
- Zeigen Sie die Fähigkeit, in einem schmalen Korridor zu bleiben
- Halten Sie eine konstante Geschwindigkeit
- Verwenden Sie eine effektive Haltung, Balance und Bewegungen
In einem schmalen Korridor mit einer konstanten Geschwindigkeit zu bleiben, kann für viele Skifahrer schwierig sein.
Ein schmaler Korridor kann dazu führen, dass Skifahrer unkontrolliert beschleunigen. Um dies zu beheben, rutschen sie oft fälschlicherweise ihre Schwünge übermäßig und spät, um einen Stopp auf jedem Buckel zu erzeugen. Dies bedeutet, dass der Skifahrer keine konstante Geschwindigkeit beibehalten oder verbundene Schwünge ausführen kann.
Ein unkontrollierbarer Anstieg der Geschwindigkeit tritt auf, wenn der Skifahrer keine ausreichende Beugung und Streckung oder keinen starken Stockeinsatz hat.
Zentrales Thema
- Wählen Sie ein Gelände, das für das Niveau des zentralen Themas geeignet ist.
- Führen Sie das zentrale Thema wie im BASI Alpine-Handbuch beschrieben aus.
Das zentrale Thema hängt stark von der Genauigkeit ab. Ungenauigkeit bei Ihren Bewegungen ist oft das, was die Schüler aus der Bahn wirft.
Verlangsamen Sie Ihre Bewegungen. Der Versuch, das zentrale Thema zu schnell zu bearbeiten, kann zu Bewegungsungenauigkeiten führen. Einer der schwierigeren Abschnitte des zentralen Themas ist der Pflugparallel. Insbesondere die Tretbewegung kann schwer richtig hinzubekommen sein. Das Übertreiben der Bewegungen kann Ihnen helfen, das Gefühl des Tretens zu bekommen. Stellen Sie sicher, dass Sie diese Bewegung so timen, dass Sie auf dem neuen Ski stehen, bevor die Falllinie erreicht ist. Sie müssen auf dem Ski stehen, anstatt ihn von sich wegzuschieben.
Unterricht

Die BASI Level 2-Bewertung beinhaltet einen Unterrichtsteil.
Im Vergleich zu den Ski-Bereichen ist es schwieriger, dafür zu trainieren. Die Ungewohntheit des Skiunterrichts kann dazu führen, dass Sie viele Aspekte des Unterrichts überdenken. BASI-Prüfer werden darauf achten, dass Sie eine sichere Unterrichtseinheit durchführen. Denken Sie immer an das Gelände und andere Skifahrer, um eine Sitzung sicher zu gestalten.
Ein häufiger Fehler, den ich während meines BASI Level 2 gesehen habe, war das Anhalten mitten auf der Piste. Sie sollten immer am Rand der Piste anhalten. Versuchen Sie, die Bedeutung der Sicherheit den Teilnehmern Ihres Kurses zu vermitteln. Erinnern Sie sie daran, nach anderen Skifahrern Ausschau zu halten, wenn sie zu ihrer Fahrt aufbrechen.
Lassen Sie sich während Ihrer Unterrichtseinheit nicht von den technischen Aspekten ablenken. Dies kommt immer nach dem Sicherheitsteil. Gestalten Sie Ihre Sitzung in einem gleichmäßigen Tempo. Erinnern Sie sich an verschiedene Sicherheitsprinzipien, wenn Sie im Lift sind.
Wenn Sie erwischt werden, ist es viel besser, Ihre Sitzung anzupassen. Scheuen Sie sich nicht, die Gruppe in einen neuen Bereich zu verlegen. Es ist besser, dies zu tun, als sich von Ihrem BASI-Prüfer daran erinnern zu lassen.