Die Angst vor dem Sessellift überwinden

Leiden Sie unter Höhenangst? Dieses Gefühl des Schwindels und des Gleichgewichtsverlusts ist besonders mit dem Blick aus großer Höhe verbunden. Oder haben Sie Angst, sich beim Ein- und Aussteigen aus dem Sessellift auf den Skipisten zu verletzen?

Sessellifte sind eine großartige Möglichkeit, schnell auf den Berg zu gelangen, aber nicht, wenn sie Angst und Nervosität hervorrufen, bevor Sie überhaupt mit dem Skifahren begonnen haben. Wenn allein der Gedanke an einen Sessellift Angst auslöst, konzentrieren wir uns auf das, was schiefgehen kann, was den gesamten Prozess noch schwieriger macht.

Die Angst vor dem Sessellift überwinden

Stellen Sie sich vor, wie es wäre, mit Freunden und Familie Ski zu fahren, ohne sich Sorgen zu machen, zu stürzen oder einen Fehler zu machen. Eine neue Sportart in jedem Alter zu lernen, kann entmutigend sein, besonders in einer völlig neuen Umgebung wie den Bergen. Und wenn Sie sich nervös fühlen, wissen Sie einfach, dass Sie nicht allein sind.

Wir möchten Ihnen einige Tipps von unserer erfahrenen Skischullehrerin für ängstliche Skifahrer, Louise Pode von ProAbility Ltd, geben, damit Sie Ihre Angst überwinden und die Sessellifte sicher und kontrolliert nutzen können.

Die Technik beherrschen

Es ist wichtig zu verstehen, wie man in einen Sessellift ein- und aussteigt, und der beste Weg, dies zu lernen, ist, andere vor Ihnen zu beobachten. Bevor Sie in den Sessellift steigen, nehmen Sie sich fünf Minuten Zeit, um zu beobachten, was passiert, um sich zu beruhigen.

• Beachten Sie, wie andere ihre Skistöcke in eine Hand nehmen und sich nach hinten zum Stuhl strecken, wenn er sich nähert.
• Wir empfehlen, an einem der beiden Enden des Sessellifts zu sitzen, da Sie dann zur Seite abfahren können, um andere zu vermeiden, was die gesamte Erfahrung ein wenig einfacher macht.
• Wenn Sie sich ängstlich fühlen, buchen Sie eine Stunde bei einer Skischule, und ein Skilehrer kann Ihnen helfen, sich wieder wohlzufühlen. Ein wenig Einzelunterricht mit einem Experten kann Wunder für Ihr Selbstvertrauen wirken.

Wie man in fünf einfachen Schritten in einen Sessellift ein- und aussteigt:

Buchen Sie einen Skilehrer

Sobald Sie auf der Piste angekommen sind und bereits die Angst vor der Benutzung eines Sessellifts spüren, empfehlen wir Ihnen, eine Privatstunde bei einem Skilehrer zu buchen. Sie sind in guter Gesellschaft mit einem Experten, der Ihnen helfen kann, Selbstvertrauen aufzubauen und sicherzustellen, dass Sie sich auf der Piste wohlfühlen.

Wir bieten auch Gruppenkurse an, die eine fantastische Möglichkeit sein können, Ihre Angst vor Sesselliften zu überwinden, da Sie mit einer Gruppe gleichgesinnter Skifahrer zusammen sind, die möglicherweise die gleiche Angst oder Fragen zur sicheren Benutzung des Sessellifts haben.

Die Lehrer können Sie beruhigen, und mit unseren unten aufgeführten Ratschlägen und Tipps sind Sie bestens gerüstet, um den Sessellift entspannt zu benutzen. Sie haben die Kontrolle zurückgewonnen und können sich bei Ihrem ersten Mal weniger Sorgen machen.

Möchten Sie Ihre Höhenangst überwinden und sich bei Ihrer nächsten Sesselliftfahrt wohlfühlen? Buchen Sie einen Skikurs in Ihrem nächsten Skiurlaub.

Glückliche Skifahrer am Skilift

Sobald Sie im Sessellift sitzen, lehnen Sie sich mit dem Rücken an die Rückenlehne und halten Sie sich am Handlauf fest, wenn es hilft.

Atmen Sie tief durch, versuchen Sie sich zu entspannen und nehmen Sie all die kleinen Dinge um sich herum wahr. Ob das die schöne Aussicht ist, die Farbe der Jacke der Person im Sessellift vor Ihnen, die Farbe des Himmels, die klare Bergluft, was Sie zu Mittag essen werden usw.

Hier sind unsere Top-Tipps für nervöse Skifahrer, die den Sessellift sicher benutzen:

• Wenn Sie im Sessellift sitzen, lehnen Sie sich gut zurück, klappen Sie den Sicherheitsbügel herunter und vermeiden Sie es, sich umzudrehen.
• Wenn der Blick nach unten eine echte Angst vor Sesselliften hervorruft, schauen Sie weiterhin in die Richtung, in die Sie fahren.
• Es ist immer hilfreich, neben einem freundlichen Gesicht zu sitzen, um sich abzulenken. Wir raten auch davon ab, einen Rucksack zu tragen, da dies eine weitere Sache ist, an die man denken muss, und unbequem sein kann, wenn er auf dem Rücken bleibt.
• Beim Aussteigen beobachten Sie, wie die vor Ihnen es tun – den Sicherheitsbügel anheben, sobald Sie über dem Sicherheitsnetz sind. Stoßen Sie sich beim Aussteigen vom Sessellift weg, damit Sie den Bereich schnell verlassen.

Was, wenn der Sessellift mitten auf der Strecke anhält?

• Ist Schwindel eine Herausforderung für Sie? Wenn ja, fahren Sie immer mit jemand anderem auf dem Stuhl, um sich zu unterhalten und abzulenken.
• Wenn der Stuhl mitten in der Luft anhält, kann das nervenaufreibend sein. Konzentrieren Sie sich auf den Horizont, um Schwindel zu minimieren, und lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf etwas völlig anderes, wie Pläne für den Abend oder wohin Sie zum Mittagessen gehen möchten.
• Techniken wie tiefes Atmen und Achtsamkeit zur Beruhigung des Geistes sind wirksam, wenn Sie merken, dass Panik aufkommt.

Wenn Sie auf dem Stuhl sitzen, leben Sie im Moment und genießen Sie die atemberaubende Aussicht auf die wunderschöne Berglandschaft und eine großartige Perspektive auf Ihr Resort. Es ist eine großartige Möglichkeit, Wildtiere zu beobachten, während die Adler schweben und Murmeltiere und Gämsen ihre Spuren im Schnee hinterlassen.

Andere Arten von Skiliften:

Zauberteppiche

Ein Zauberteppich ist eine Art Skilift, der in den Anfängerbereichen verwendet wird. Es ist ein beweglicher Teppich, der Sie den Hügel hinaufbringt. Um auf den Teppich zu gelangen, schieben Sie sich langsam mit Ihren Skiern, bis der Teppich Sie mitnimmt. Bleiben Sie aufrecht stehen und bewegen Sie sich nicht, während Sie auf dem Teppich sind. Sobald Sie oben angekommen sind, rutschen Sie einfach ab. Stellen Sie sicher, dass Sie aus dem Weg gehen, bevor die Person hinter Ihnen Sie einholt! Sehen Sie sich das vollständige Video unten an, um sich bei Ihrer nächsten Zauberteppichfahrt sicher zu fühlen.

Schlepplifte

Ein Schlepplift, auch bekannt als Tellerlift, ist eine weitere Art von Lift, um Sie den Berg hinaufzubringen. Wenn Sie Stöcke haben, nehmen Sie beide in eine Hand, damit Sie eine Hand frei haben, um den Lift zu greifen. Sie müssen den Lift zwischen Ihre Beine ziehen, aber bleiben Sie stehen – wir setzen uns nicht auf einen Schlepplift! Der runde Tellerteil des Lifts zieht Sie den Hang hinauf, also halten Sie Ihre Skier gerade parallel vor sich.

Sobald Sie oben am Lift angekommen sind, ziehen Sie den Schlepplift einfach zwischen Ihren Beinen hervor und lassen ihn los. Achten Sie auch hier darauf, dass Sie aus dem Weg gehen, damit die Person hinter Ihnen ebenfalls sicher vom Tellerlift absteigen kann.

Wenn das alles keinen Sinn ergab, sehen Sie sich das Video unten an, um eine Zusammenfassung zum Ein- und Aussteigen aus einem Schlepplift zu erhalten!

Sind Sie ein nervöser Skifahrer?

Dieses Video behandelt alle wichtigen Dinge, die Sie wissen müssen, wenn Sie in Ihrem nächsten Skiurlaub Skifahren lernen.

Es enthält die Grundlagen, wie man Skischuhe anzieht, wie man in Skischuhen geht, wie man Skier anzieht und sich bewegt und vieles mehr! Schauen Sie es sich an und teilen Sie es mit allen nervösen Skifahrern, die Sie kennen.

Lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, ein nervöser Skifahrer ist, buchen Sie einen Ski with Confidence Course in Ihrem nächsten Skiurlaub. Ein geduldiger Lehrer, der Ihr Selbstvertrauen auf sanften Pisten aufbaut, könnte genau das sein, was Sie brauchen. Wenn Sie bereit sind, in Ihrem eigenen Tempo zu lernen, können wir Ihnen helfen.

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