Longueur des bâtons de ski

Longueur des bâtons de ski : quelle taille de bâtons de ski me faut-il ?

Écrit par Jon Ahlsen : Fait de base : je mesure 170 cm (5 pi 7 po)*

Quand j’étais jeune et que j’apprenais à skier, les skis étaient longs et droits. En ce qui concerne les bâtons, on nous disait de retourner le bâton, de le saisir sous la rondelle et que le coude devait alors être à 90 degrés. En tant que coureurs, nous choisissions souvent des bâtons plus longs que cela. Je pense que j’utilisais des bâtons de 125 cm. Les skis ont beaucoup changé depuis, mais nous semblons rester bloqués en pensant que c’est encore la longueur de bâton appropriée.

*Ok ok ok, j’ai menti. Je mesure 169 cm. Ce fut un jour de fierté quand, adolescent, on m’a remis un passeport qui indiquait ma taille comme étant de 170 cm. Selon mon passeport actuel, je ne mesure que 169 cm, donc je suppose que j’ai passé le cap et que je rétrécis de nos jours. Quoi qu’il en soit, parlons de la longueur des bâtons de ski.

Devrions-nous remettre en question l’ancienne « vérité » ?

Je pense que les bâtons devraient être plus courts que cela, sauf si vous faites de la course et avez besoin de l’effet de levier à la sortie de la porte de départ.

Quand j’ai commencé ma formation d’instructeur de ski, mes bâtons mesuraient 120 cm. Maintenant, quelques années plus tard, mes bâtons font 110 cm et j’envisage de les raccourcir encore d’un pouce environ.

Pourquoi la longueur de mes bâtons de ski diminue-t-elle ?

Voici ma réflexion actuelle** : avec un bâton plus court, je me sens plus libre de me déplacer vers l’avant dans un nouveau virage et j’ai l’impression d’avoir plus d’espace pour me déplacer latéralement. Un bâton plus long m’oblige à me déplacer davantage vers le haut et souvent je finis par claquer mes poignets et/ou laisser le bras qui plante le bâton derrière moi (causant des problèmes avec ma discipline du haut du corps). Le mouvement vers le haut au début du virage est mal dirigé et me fait sortir de mes skis, avec la pression tardive qui s’ensuit d’un virage du type « pop and twist ». Quand j’essaie de déplacer mon corps vers l’intérieur de la ligne de mes skis, j’ai l’impression de finir par mettre du poids sur le bâton alors que je n’ai pas besoin de le faire pour rester équilibré (ce qui signifie que le bâton vole de l’espace à mon corps à l’intérieur de l’arc des skis).

**Je ne suis certainement pas le seul à penser qu’il y a des avantages à une longueur de bâton de ski plus courte. Beaucoup de très bons skieurs à Interski avaient des bâtons très courts. Bien sûr, d’autres très bons skieurs avaient des bâtons assez longs…

Dans les bosses, les avantages d’un bâton plus court sont probablement plus évidents pour tout le monde.

Est-ce que cela fonctionnera pour tout le monde ?

Je sais que pour certains aspects techniques, par exemple pour quelqu’un qui fléchit trop aux genoux, un bâton long peut aider à obtenir une position plus appropriément fléchie. Donc comme toujours, un bâton plus court n’est pas une solution rapide pour tout ce qui pourrait être amélioré dans notre ski, mais cela vaut la peine d’essayer pour voir si cela fonctionne pour vous. J’ai convaincu la plupart de notre équipe d’entraînement cette année de raccourcir leurs bâtons (parfois de 10 cm complets) et cela a aidé tout le monde jusqu’à présent.

En bref, je vous encourage à essayer un bâton qui fait au moins cinq centimètres de moins que vos bâtons actuels et voir ce que vous en pensez.

Jon