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Pouvez-vous vraiment améliorer votre niveau de ski lorsque vous êtes déjà assez avancé ? Vous ne savez peut-être pas par où commencer pour progresser une fois que vous avez atteint un bon niveau. Et lorsque vous êtes assez compétent, il est facile de ne plus progresser par simple commodité. Cependant, si vous souhaitez passer au niveau supérieur, voici 7 conseils pour les skieurs confirmés pour vous aider à démarrer.
7 conseils pour les skieurs confirmés
1. Définissez vos objectifs en matière de ski
Commençons par choisir quelque chose que vous voulez améliorer. Si vos objectifs sont trop généraux, vous ne pourrez pas vous concentrer sur un problème particulier. Par exemple, « Je veux apprendre à skier plus facilement dans les bosses » ou « Je veux apprendre à mieux tailler mes skis ». Prendre des cours particuliers pour vous aider à atteindre cet objectif est une excellente idée, mais soyez tout aussi précis avec votre moniteur sur ce que vous voulez. Un bon moniteur devrait être en mesure de vous proposer un chemin clair pour atteindre vos objectifs.
2. Variez la difficulté
Si vous souhaitez vous sentir plus à l’aise sur une pente difficile, vous devez souvent modifier ce que vous faites en commençant sur une pente plus facile. Changer les choses au début est étrange, et vous pouvez vous sentir mal à l’aise, mais ce n’est pas grave. Vous devez être prêt à revenir aux bases et à reprogrammer vos mouvements. Il n’est pas toujours possible de progresser sur une pente difficile où vous êtes à votre limite. Nous vous suggérons donc de prendre votre temps, d’utiliser l’espace sur la pente pour commencer à vous sentir à l’aise sur un terrain plus doux.
3. Acceptez que le changement soit étrange
Lorsque vous apprenez, il est facile de s’attacher à ces sensations familières et il peut être difficile de ne pas les utiliser. Nous sommes tous coupables d’être réticents à abandonner ce que nous savons déjà. Si vous voulez échanger ce que vous faites contre quelque chose de mieux ou être plus efficace, alors vous devez être prêt à ressentir des sensations inconnues. Lorsque vous apprenez à skier pour la première fois, vous ne savez pas ce qui est juste. Tout semble étrange, alors vous devez juste « accepter quelque chose de nouveau » et vous y habituer. Cet état d’esprit de débutant est également bon pour les skieurs confirmés. Le changement est étrange.
4. Devenez un skieur tout-terrain
Quelques conseils supplémentaires pour les skieurs confirmés : élargissez votre éventail de compétences en ski. Un véritable expert possède un large éventail de compétences et peut faire face avec élégance à toutes les situations en montagne. Dire « Je suis un skieur expert, mais je ne skie que sur piste », ou dire « Je suis un skieur expert, sauf pour le ski de bosses que je n’aime pas » manque de crédibilité. Si vous êtes très bon dans un domaine du ski, élargir vos capacités ne fera que compléter votre expertise.
Les questions que vous devriez vous poser sont les suivantes : « comment puis-je apprendre quelque chose de nouveau, comment puis-je m’améliorer en hors-piste, comment puis-je faire des bosses un plaisir et non une douleur ? » Vous pourriez également aimer notre blog sur comment skier dans des conditions difficiles.
5. Visez la constance
Il y a tellement de facteurs qui peuvent affecter votre ski : la neige change, la pente change, la lumière change, les skis ne font pas ce que vous voulez. Il est frustrant de constater que les meilleurs skieurs semblent être capables de gérer toutes ces variables comme si elles n’étaient pas là ? C’est parce qu’ils ont entraîné leur corps à obtenir un résultat constant et que le mouvement est tellement ancré qu’il peut être effectué malgré un niveau de défi ou de difficulté plus élevé.
Alors, que pouvons-nous en tirer ? La constance est importante. Lorsque vous allez sur une pente que vous trouvez difficile, skiez-la une fois et voyez comment vous vous sentez. Parfois, les premiers virages se passent comme prévu, mais à mi-chemin, peut-être que la vitesse augmente, la taille du virage devient plus grande ou le rythme se brise. Si vous recherchez plus de performance, vous devrez être capable de reproduire des virages constants, tout le temps. C’est un signe d’expertise.
6. Prenez un ami et filmez-vous mutuellement
Le ski est un sport de sensations et oh, ça fait du bien. Souvent, nous nous sentons comme dans un rêve sur la piste, mais d’autres fois, nous « sommes partout. Une façon de vous aider à améliorer votre ski est de prendre un ami et de lui demander de prendre une vidéo. Voir ce que vous » faites est si bénéfique et vous seriez surpris de constater que la plupart du temps, vous n’aviez aucune idée que vous aviez pris cette mauvaise habitude ! De nos jours, avec les smartphones, demander à un ami de filmer quelques virages pour vous est facile à faire. Prendre conscience de l’endroit où vous êtes réellement par rapport à l’endroit où vous pensez être est la première étape pour améliorer les choses !
7. Skiez avec des personnes meilleures que vous
Skier avec des personnes qui sont « au niveau supérieur » est une excellente source de motivation pour vous. Lorsque vous trouvez quelque chose de difficile et que vous voyez ensuite quelqu’un le faire avec facilité, cela vous montre ce que vous pouvez viser. Vous êtes également plus susceptible d’essayer quelque chose si vous avez vu quelqu’un le skier auparavant. Même le simple fait d’imiter de bons skieurs est un excellent outil d’apprentissage. Alors, la prochaine fois que vous serez sur la colline, jetez un coup d’œil autour de vous et voyez si vous pouvez apprendre une technique de certains passants.
Skieurs confirmés… il y a toujours place à l’amélioration.
