Nouveau au ski : tout ce que vous devez savoir

Je pense que vous serez d’accord avec moi pour dire que la première sortie de ski peut être difficile. Mais est-ce que ça doit forcément être ainsi ? Il s’avère qu’en suivant ces conseils pratiques, vous pouvez considérablement améliorer votre première expérience de ski. Dans ce blog, nous allons vous dire tout ce que vous devez savoir si vous êtes nouveau au ski. Pour vous donner une longueur d’avance lors de votre première sortie de ski.

Nouveau au ski : tout ce que vous devez savoir

Que porter pour skier ?

Veste et pantalon imperméables – Investissez dans une veste de ski et des salopettes (pantalons de ski) imperméables.

Chaussettes – Vous avez besoin d’une paire de chaussettes fines et longues qui montent juste en dessous du genou. Nous recommandons des chaussettes en laine mérinos car elles gardent non seulement vos pieds au chaud, mais elles ont aussi des propriétés d’évacuation de l’humidité, gardant ainsi vos pieds au sec.

Sous-vêtements thermiques – (Couches fines, c’est-à-dire leggings et haut à manches longues pour vous tenir chaud.) Vous voulez des sous-vêtements thermiques confortables et ultra-respirants pour vous garder au chaud et au sec dans des températures changeantes. Si vous voulez en savoir plus, consultez notre blog sur comment s’habiller en couches pour le ski.

Gants et bonnet – Vous aurez besoin d’une paire de gants imperméables, de préférence en cuir ou en Gore-Tex. Conseil : assurez-vous d’emporter un bonnet douillet pour quand vous enlevez votre casque et que vous avez les cheveux en bataille !

Bonnes chaussures – Pour vous déplacer dans la station, vous aurez besoin d’une paire de bottes ou de baskets adaptées. Nous recommandons une paire de bottes en cuir ou en Gore-Tex pour garder l’humidité à l’extérieur.

Lunettes de soleil et masque – Vous aurez besoin de lunettes de soleil pour les journées ensoleillées et d’un masque pour les jours de faible visibilité. La neige seule est très brillante et le masque protège la moitié supérieure de votre visage. N’oubliez pas d’emporter de la crème solaire, sinon vous aurez un bronzage de masque.

Besoin d’aide pour faire vos bagages ? Consultez notre liste de préparation pour un voyage de ski

Quel équipement dois-je louer ?

Skis – Les skis sont deux planches qui vous aident à glisser sur la neige. Il n’y a pas de gauche et de droite, ils sont identiques. La pointe du ski va à l’avant et sera plus arrondie. L’arrière du ski va à l’arrière et est généralement plus carré en comparaison. Les carres seront tranchantes pour vous aider à adhérer à la neige. Il y aura une fixation rigide au milieu qui relie votre chaussure de ski au ski.

Chaussures – Des chaussures bien ajustées transformeront votre expérience de ski ou de snowboard. Les chaussures de ski sont un peu étranges pour marcher au début, mais on s’y habitue vite. Pour connecter votre chaussure et le ski, vous mettez d’abord votre orteil, assurez-vous que votre chaussure est alignée avec le ski, puis appuyez sur votre talon jusqu’à ce que vous entendiez un clic.

Bâtons de ski – Vous devrez louer des bâtons si vous choisissez de skier. Vous n’en aurez peut-être pas besoin lors de votre première leçon car vous vous concentrerez sur ce que font vos pieds. Les bâtons sont excellents pour vous aider à garder l’équilibre, vous pousser dans les sections plus plates et simplement être un autre point de contact avec la neige. Mais lorsque vous développerez davantage votre ski, vous trouverez les bâtons utiles pour garder le rythme lors des virages.

Casque – Le port du casque est obligatoire dans de nombreuses stations maintenant – surtout pour les enfants. Vous pouvez soit apporter un casque avec vous, mais il pourrait être plus facile d’en louer un dans la station pour très peu d’argent. Il est vital que vous portiez un casque pour vous protéger et nous croyons qu’il faut donner le bon exemple à nos jeunes skieurs.

Combien de leçons un skieur débutant aura-t-il besoin ?

Nous recommandons de prendre une semaine de leçons lors de votre première expérience de ski. De cette façon, vous bénéficiez d’un peu d’enseignement chaque jour pour vous aider à progresser tout au long de la semaine. Vous aurez probablement besoin de plus d’une ou deux leçons pour maîtriser les bases. C’est pourquoi nos cours collectifs pour adultes sont parfaits pour les débutants. Non seulement ils offrent un excellent rapport qualité-prix, mais avec deux heures d’instruction chaque jour, vous aurez encore beaucoup de temps pour skier avec votre famille et vos amis.

Beaucoup de gens choisissent d’aller skier pour une semaine de vacances par an. Si vous y réfléchissez, il est difficile de progresser dans quoi que ce soit si vous ne le faites qu’une semaine par an. Alors soyez patient avec vous-même, essayez tout et ne vous prenez pas trop au sérieux. Bien que vous puissiez tomber en apprenant à skier, la majorité des débutants ne font en réalité aucune chute lors de leur première expérience de ski. Mais si vous tombez, il faut rire de soi-même et réessayer.

Tout le monde progresse à des rythmes différents et certaines personnes apprennent plus vite que d’autres. Mais en moyenne, vous devriez commencer à maîtriser les bases de l’arrêt et du virage à la fin de la première semaine. Vous pourrez alors naviguer sur la montagne sur des pistes bleues et vertes faciles.

Vous voulez savoir à quoi ressemblent vraiment les leçons ? Regardez notre VLOG sur l’apprentissage du ski

Est-ce difficile d’apprendre à skier ou à faire du snowboard ?

Apprendre quoi que ce soit peut être difficile par moments, mais avec une attitude mentale positive, vous pouvez tout réaliser. En ce qui concerne le ski, nous croyons fermement que vous devriez donner la priorité au plaisir avant tout. Si vous tombez, riez-en et réessayez. Comme toute nouvelle compétence, vous devez vous entraîner pour être parfait. Si vous êtes prêt à consacrer du temps pour vous améliorer, vous en récolterez les bénéfices. Tout le monde progressera à des rythmes différents, mais si vous êtes patient et que vous essayez, vous trouverez que l’apprentissage du ski est facile.

Comment surmonter la peur de tomber ?

Tomber fait partie de l’apprentissage, comme dans tout dans la vie. Si vous tombez, vous vous relevez et vous réessayez. Votre moniteur sera là pour vous aider et vous dire comment vous relever. Il peut vous conseiller sur ce qui s’est passé et comment en tirer des leçons. Si vous ne tombez pas – vous n’essayez pas assez fort !

En suivant les conseils de votre moniteur sur la façon de se tenir correctement sur vos skis, cela minimisera vos chutes. Vous devez être équilibré sur vos deux pieds pour rester droit, nous vous suggérons donc de pratiquer quelques exercices d’équilibre avant votre voyage.

Dois-je être en forme pour essayer le ski ?

Toute personne avec un niveau de forme physique moyen peut apprendre à skier, cependant un peu de condition physique avant vos vacances est très bénéfique. Quelques exercices simples d’équilibre et de gainage amélioreront grandement vos performances. Nos amis de Peak Fitness ont créé des vidéos YouTube que vous pouvez consulter. Si vous avez une blessure antérieure, vous devez le dire à votre moniteur et porter un support. Nous avons des moniteurs spécifiquement formés pour enseigner aux personnes ayant des difficultés d’apprentissage ou des handicaps physiques, donc quel que soit votre niveau, nous pouvons répondre à vos besoins.

À quel âge devrais-je commencer à skier ?

Tout le monde peut essayer le ski, quel que soit votre âge ou votre capacité. Vous pouvez être débutant à 85 ans, débutant à 3 ans ou même essayer le ski si vous avez des problèmes de vue. Il n’y a vraiment aucune limite. Le ski est pour tout le monde et nous encourageons tout le monde à découvrir les joies du ski.

Nous suggérons que les enfants commencent à skier à partir de trois ans au plus tôt, car ils n’ont pas développé certains muscles pour se soutenir avant cet âge. C’est aussi difficile pour les enfants de cet âge, car leur tête grandit plus vite que leur corps et ils sont un peu lourds du haut avec un casque également !

Inquiet d’emmener vos enfants skier pour la première fois alors que vous êtes vous-même débutant ? Comment garder votre famille heureuse sur les pistes.

Prêt à apprendre à skier ?

Nous espérons avoir répondu à certaines de vos questions et vous avoir rassuré concernant votre première expérience de ski. La prochaine étape consiste à commencer à planifier vos vacances de ski en décidant quelle station choisir, où séjourner, le voyage et les cours de ski. Les vacances de ski sont aujourd’hui très flexibles, donc si vous avez un budget serré, vous pouvez quand même passer des vacances fantastiques. Pour quelques idées, consultez notre blog sur les vacances de ski à petit budget.

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